Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2010
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 45,43g | Prot: 115,43g | Carb: 313,71g.
Colazione: Teriyaki Beef Jerky, Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters - Original, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Almonds, Cheerios. Pranzo: rice noodles, tofu pho soup. Cena: Chicken Teriyaki with Vegetables Sauce & Chicken. Snacks/Altro: Grapes. Di più...
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3153 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di garnieb
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