Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 33,12g | Prot: 67,22g | Carb: 156,51g.
Colazione: Лакомства для Здоровья Ананас, Миндаль, Метро Арахис Сушеный, Финик, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Седьмой континент Сыр Полесский, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Семена Льна, Ого Кунжут, Магнит Хурма, Ашан Хурма, Пятерочка Хурма. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|