Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 42,80g | Prot: 84,65g | Carb: 203,76g.
Colazione: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Смак Батон Подмосковный, Ячневая Каша на Молоке, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы. Pranzo: Котлеты из Куриной Грудки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Рефтинская Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Altro: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnushkaKudr
|