Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 70,37g | Carb: 127,53g.
Pranzo: Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Extra Mussarela, Quero Maionese, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Di più...
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2235 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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