Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 40,95g | Prot: 149,21g | Carb: 114,87g.
Colazione: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Тофу с Травами, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Коровка из Кореновки Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Altro: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|