Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 84,33g | Carb: 162,47g.
Colazione: Mission Deli Тортилья, Медовая Долина Мед, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Творог 5%, Хлеб Черный, Vici Крабовое Мясо Крабок, Соленья, Помидоры, Картошка Тушеная. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Кофе, Батон Нарезной, Куриное Филе. Snacks/Altro: Кампина Сливки 10%, Кофе, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Кампина Сливки 10%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 29%. Di più...
|
|
2492 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore, Lavoro - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|