Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 61,48g | Carb: 157,64g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Zaanlander Kaas Oud 48+, Sinaasappelen. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Macaroni, AH Pastasaus Ricotta. Snacks/Altro: AH Ongebrande Pecannoten, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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