Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 90,01g | Prot: 86,27g | Carb: 18,28g.
Colazione: Aceite de Oliva, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Nueces, Aguacate. Pranzo: Champiñones, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Tomates Rojos. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Glúteo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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