Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 72,88g | Prot: 107,58g | Carb: 102,26g.
Pranzo: Ашан Кокосовая Стружка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Банан, Dr. Oetker Желатин, Яйцо. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 20%, Карат Сырок Дружба, Куриный Бульон, Лук, Картофель, Шампиньоны. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мандарины. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juls;)
|