Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 64,65g | Carb: 223,79g.
Colazione: Bananas , Oatmeal with Milk. Pranzo: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Bananas . Cena: Caesar Salad with Romaine, Turkey Burger. Snacks/Altro: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Day walk - 51 minuti, Addominali - 2 minuti, Gym run - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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