Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 90,27g | Prot: 155,16g | Carb: 60,81g.
Colazione: FA Masło Orzechowe, Biedronka Serek Wiejski. Pranzo: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Makrela Wędzona, SFD WPC Plus Protein Instant, Banan, Cukier. Cena: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy. Di più...
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3018 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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