Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 84,10g | Prot: 103,93g | Carb: 156,75g.
Colazione: Koffie, Haverzemelen, Melkunie Milde Magere Yoghurt, Roosvicee Original Vruchtenmix. Pranzo: Koffie, Rode Tafelwijn, Jumbo Ceasar Salade. Cena: Draadjesvlees, Aviko Aardappel Gratin, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Altro: Sondey Crunchy Original, Sundrop Rozijntjes, Magere Kwark, Roosvicee Original Vruchtenmix, Sondey Crunchy Original. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 18 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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