Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 46,63g | Prot: 123,50g | Carb: 74,22g.
Colazione: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. Pranzo: Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Желтая Кукуруза, Цветная Капуста, Кета, Соцветия Брокколи, Капустный Салат. Cena: Конина, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainurads
|