Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 55,17g | Prot: 70,16g | Carb: 162,68g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Pranzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Hamblokjes, Knorr Kaassaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Aldi Chocolade Sintfiguren, Mandarijn. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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