Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 36,05g | Prot: 53,02g | Carb: 106,18g.
Colazione: Egg Omelet, Pumpkin. Pranzo: Boiled Egg, Bananas, Bagel, Blueberries, Peanuts, Nonfat Plain Yogurt. Cena: Wildbrine Korean Kimchi, Anchovy (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Brown Rice. Snacks/Altro: Bananas, Peanuts. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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