Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 72,66g | Prot: 116,05g | Carb: 176,02g.
Colazione: Шоколадно-Овсяные Панкейки, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные. Pranzo: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шоколадно-Овсяные Панкейки. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Мандарины, Запеченная или Жареная Треска, Салат Оливье. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Кофе Капучино, Мороженое. Di più...
|
|
1577 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Sesso - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|