|
Mam wrażenie że już zawsze będę ważył 85-86 kg :D
Noga chyba doszła do siebie. Po wczorajszym treningu nóg nie odczuwam dyskomfortu, ścięgno nie boli. Zaryzykuję dzisiaj jakiś truchcik 5 km.
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3377 kcal
|
Gras: 131,22g | Prot: 176,10g | Carb: 240,01g.
Colazione: Dulano Boczek Krojony, Majonez, Jajko. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Warzywa na Patelnię. Cena: Sport Definition That's The Whey, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Piątnica Serek Wiejski, Dawtona Mus Jabłkowy. Snacks/Altro: Milka Czekolada Mleczna, Orzechy Nerkowca, Czerwone Wino Stołowe, Jabłko. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|