Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
|
75 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 97,18g | Prot: 146,68g | Carb: 106,36g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой. Pranzo: Valio Жареный Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|