Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 46,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3945 kcal
|
Gras: 169,07g | Prot: 216,89g | Carb: 392,56g.
Colazione: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. Pranzo: Банан, Лаваш, Сыр Сулугуни, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Винегрет, Мандарины, Яблоки, Виноград, Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Конфета, шоколадный пирог со сгущенкой и сметаной. Snacks/Altro: Куриное Филе. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|