Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 55,87g | Carb: 133,76g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Cena: Rucola Sla, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, Mekkafood Pide. Snacks/Altro: Van Dobben Bitterbal, Banketstaaf, AH Cremepate, Melba Toast, Leverworst, Milbona Kaasblokjes, TUC Cracker. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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