Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 66,79g | Prot: 84,33g | Carb: 163,13g.
Colazione: Masło, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Winiary Majonez Lekki, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Pikok Boczek Surowy Plastry. Cena: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Lovilio Mozzarella, Tiradell Makaron Razowy Fusilli, Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka. Snacks/Altro: Henryk Kania Kabanosy Paprykowe, Ogórek (Obrany), Winiary Majonez Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Pomarańcze, Jabłko. Di più...
|
|
2320 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hipa1981
|