Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 44,91g | Prot: 38,11g | Carb: 153,09g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной, Лента Курага без Косточки, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. Cena: Окей Груша Конференс, Салат Оливье, Хлеб Черный, Окей Котлета Рыбная, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|