Diario di me,myselfandi, 10 dic 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
101,6 kg Perso fino ad ora: 36,7 kg.    Rimanenti: 9,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3070 kcal Gras: 191,89g | Prot: 99,82g | Carb: 250,98g.   Colazione: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sargento Garlic & Herb Jack, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lime Juice, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing. Pranzo: Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Pickled Peppers, Submarine Hoagie Roll, Coca-Cola Diet Coke, Lawry's Seasoned Salt, Provolone Cheese , Swiss Cheese , American Cheese, Enova Cooking & Salad Oil. Cena: Ken's Steak House Lite Country French, Kroger Red Wine Vinegar, Betty Crocker Whipped Frosting - Vanilla, Pearls Olives To Go!, Vanilla Wafer Cookie, Animal Cracker, Capers , Cento Artichoke Hearts, Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Feta Cheese , Olive Oil , Ziti, Canada Dry Diet Cranberry Ginger Ale , Signature Cafe Baked Ziti with Italian Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Snyder of Berlin Original Bar-B-Q Flavored Potato Chips. Di più...
2859 kcal Esercizio: Guidare - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di me,myselfandi


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