Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 52,99g | Prot: 79,63g | Carb: 65,15g.
Colazione: Капучино, Миндаль, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Zlata Горошек Зеленый Консервированный, Кабачок Гриль, Рыба на Гриле. Cena: Горбуша Соленая, Винегрет. Snacks/Altro: Хлебец, Финик. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 4 ore, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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