Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 72,46g | Prot: 41,96g | Carb: 74,26g.
Colazione: Watt's Mermelada de Mora, Castaño Pan Pita Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pranzo: Consomé de Pollo. Cena: Empanada de Pollo. Snacks/Altro: Enature Aceite de Coco, Enature Aceite de Coco, Herbalife Concentrado De Aloe Vera, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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