Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 24,02g | Prot: 58,65g | Carb: 157,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Водой), Овсяная Каша на Воде. Cena: Menza Том Ям, Салат с Креветками. Snacks/Altro: Фрутоняня Сок Банановый. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Ellittica - 8 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Tapis Roulant - 20 minuti, Cardio - 8 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di LinaMalina01
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