Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1099 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 62,31g | Carb: 111,29g.
Colazione: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen. Pranzo: Gutfried Geflügelwurst, Almette Tomaten-Pesto, Goldähren Mehrkornbrot. Cena: Gurkensalat, Rote Paprika, Maggi Hühnerbrühe, Wan Kwai Kokosmilch Light, Kaufland Mozarella Light, Putenbrust Fleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Altro: Schär Butterkekse, Schokoladenstückchen. Di più...
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3239 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Massaggio - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hechi1970
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