Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 119,56g | Prot: 243,32g | Carb: 207,90g.
Colazione: Serek Wiejski, Pilos Kefir Naturalny 2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. Cena: Gołąbki, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki. Snacks/Altro: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Ser Gouda, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Olej Lniany, Awokado, Jabłka. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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