Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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116,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 40,58g | Prot: 92,38g | Carb: 56,79g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Camarão Empanado Frito, Cenouras, Alface, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Suco de Laranja Natural. Di più...
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3532 kcal
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Esercizio:
Canto - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cristienefaustino
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