Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 53,20g | Prot: 96,92g | Carb: 119,50g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Cena: Простоквашино Кефир 3,2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Яблоко Желтое. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lera192
|