Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2832 kcal
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Gras: 104,80g | Prot: 247,97g | Carb: 217,34g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Quaker Instead Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Fairlife 2% Milk, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Sargento Munster Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter. Pranzo: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Daily Chef Steamable Whole Green Beans, Chicken Breast. Cena: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Fairlife 2% Milk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Sargento Munster Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Butter, Quaker Instead Oatmeal. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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