Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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139,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 71,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 127,37g | Carb: 161,10g.
Colazione: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Nature Made Multi Prenatal, Black Pepper, Morton Coarse Kosher Salt, Challenge Butter Spreadable Butter with Canola Oil, Stater Bros. Deli Rye, Egg, Water, Lemon, Sweet'N Low Sweet'n Low, Lipton Black Tea Bags. Pranzo: Water, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Original Cereal, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Cena: Water, Puff Pastry, Lasagna with Meat, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Snacks/Altro: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Great Value Raisins, Kroger Salted Peanuts, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Di più...
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3648 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saceylacey
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