Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 18,57g | Prot: 56,25g | Carb: 170,25g.
Colazione: Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Pranzo: Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Blueberries. Cena: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Baked or Broiled Croaker, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Altro: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Persimmon, Peanuts, Air Popped Popcorn. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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