|
Топчусь на одном месте:((
Осталось чуть больше двух недель
И целых 2,8 кг (((
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|
 Commenti
Уберите все углеводы , кроме овощей , завтрак Яйца отварные 2 шт , обед салат с авокадо , рыба или курица варёная или на сковороде без масла , ужин салат , 2,8 кг улетят до нг как фанера над Парижем 😉сократите всю молочку к минимуму , молочка очень мешает скидывать
11 dic 17 da utente: Boyte
|
Boyte , так и питаюсь ( но порой грешу творогом на завтрак , кушаю до 5 часов
Воду пью
Но первые 13 кг улетели , а сейчас застопорились(((
12 dic 17 da utente: dasha_e_
|
Тогда голодный день попробуйте , может поможет
12 dic 17 da utente: Boyte
|
Молочка мешает? с чего бы это? У меня в прошлом, когда вес застаивался, начинала есть творог с кефиром на ужин - на утро всегда отвесы были!
12 dic 17 da utente: bhvf
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_e_
|