Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 67,03g | Prot: 74,19g | Carb: 153,22g.
Colazione: Омичка На Сливках, Олейна Подсолнечное Масло, Компас Здоровья Льняная Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо. Pranzo: Mars Mars, Пекинская Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Краснодарье Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Скумбрия Копченая. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефирный 0%, Хурма, Сыр Голландский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ленивые Голубцы. Di più...
|
|
1516 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ольга Лето
|