Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 44,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 57,19g | Prot: 81,71g | Carb: 101,01g.
Colazione: Montesinos Queso Fresco de Vaca. Pranzo: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Verdifresh Lechuga Iceberg, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Cena: Bulk Powders Harina de Coco Organico, Hacendado Arroz Integral, Moara Almidon de Trigo sin Gluten, Huevo, Mantequilla, Azúcar, Hacendado Semillas de Chia, Leche (Leche Entera), Plátano. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Hacendado Anacardo Natural, Mandarinas. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isaare
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