Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 69,49g | Carb: 61,26g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Powerade Zero Grape (Bottle), Blueberries , Blackberries. Pranzo: Queso Fresco, Colby Jack Cheese, Sampco Extra Lean Shredded Beef, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Tortilla Corn Chips, Cream Cheese , Powerade Zero Grape (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz). Cena: Blueberries , Sampco Extra Lean Shredded Beef, Blackberries, Powerade Zero Grape (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, thinkThin Chocolate Coconut Almond Protein Nut Bar. Di più...
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4833 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Apple Health - 10 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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