Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
|
50 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 113,61g | Prot: 79,57g | Carb: 72,56g.
Colazione: Wiórki Kokosowe, Rodzynki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kaki, Wiórki Kokosowe, Pilos Masło Osełka, Mleko (Mleko), Kawa. Pranzo: Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Groszek Konserwowy, Rzodkiewka, Mięso z Udka Kurczaka, Smalec. Cena: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Łopatka Wieprzowa, Serek Śmietankowy do Smarowania, Salami. Snacks/Altro: Baroni Boczek Wędzony Parzony, Ser Cheddar, Pilos Masło Osełka, Chleb Biały. Di più...
|
|
1480 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|