Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 78,12g | Prot: 88,90g | Carb: 258,06g.
Colazione: Kıyma, Kaanlar Kolot Peyniri, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Muz, Fındık, Yumurta Omleti, Badem. Pranzo: Çikolatalı Pudingler, İzmir Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sütaş Tava Yoğurt. Cena: Pişmaniye, Elma, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Etli Güveç, Mercimek Çorbası. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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