Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2159 kcal
|
Gras: 76,40g | Prot: 163,77g | Carb: 223,11g.
Colazione: Power Pro Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pranzo: Lindt Chocolate Excellence 85% Cocoa Dark, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Молодая Морковь, Фасоль Стручковая, Помидоры, Цветная Капуста, Капуста, Тыква Тыква. Cena: Словяночка Творог 0%, Soy Pro Scitech Nutrition. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkrukovsky
|