Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 67,61g | Carb: 154,83g.
Colazione: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Delicieux Suikerbrood met Pistachenoten en Cranberries, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Slavink, CêlaVita Mini Krieltjes, AH Snijbonen. Snacks/Altro: Mandarijn, AH Snack Tomaatjes . Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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