Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 80,38g | Prot: 163,11g | Carb: 183,53g.
Colazione: Café, Tomates, Pimienta Negra, Pechuga de Pavo, DIA Queso Fundido en Lonchas, Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Pimienta Negra, Salmón, Lasaña de Carne, Patatas Fritas, Pan Blanco, Pollo Asado. Cena: La Familia Lacon Cocido. Snacks/Altro: Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera). Di più...
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2971 kcal
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Esercizio:
Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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