Diario di Konsuella, 13 dic 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017

66 kg Perso fino ad ora: 14 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 dicembre 2017:

952 kcal

Gras: 30,59g | Prot: 71,53g | Carb: 96,05g. Colazione: SPAR Йогурт Добруша, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Сметана, Солянка. Cena: Грудка Индейки. Snacks/Altro: Биомакс Био-Йогурт Персик-Курага, Биомакс Био-Йогурт Чернослив. Di più...

2259 kcal

Esercizio: Arti Marziali - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...

Aumentando 4,9 kg a Settimana

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