Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2017
|
94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 192,08g | Prot: 93,55g | Carb: 31,80g.
Colazione: Ghee, Ghee, Sococo Leite de Coco Tradicional, Óleo de Coco. Pranzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Nayna Farinha de Aveia, Ovo Mexido. Cena: Regina Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Snacks/Altro: Limão, Queijo Branco, Manteiga de Amendoim. Di più...
|
|
2403 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Willian_ib
|