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BodyF 33,3
MuskelM 27,7
BMI 22,3
VisF 4
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65 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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569 kcal
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Gras: 17,98g | Prot: 58,50g | Carb: 20,68g.
Colazione: Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Cena: Thai Kitchen Kokosmilch, Pollo Fresco Aldi Suisse Poulet-Filetspitzen, Grüne Paprika, Karotten, Zucchini, M-Classic Hüttenkäse. Snacks/Altro: Feldschlösschen Original. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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