Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 37,00g | Prot: 63,91g | Carb: 201,24g.
Colazione: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Банан, ARO Инжир Сушеный, Курага, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Седьмой континент Сыр Полесский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Белая Дача Капуста Квашеная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Snacks/Altro: Лакомства для Здоровья Ананас, Бон Пари Леденцы , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|