Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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115 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 81,82g | Prot: 54,52g | Carb: 144,56g.
Colazione: Papryka Chili, Woda z Cytryną, Natka Pietruszki, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Pranzo: Leczo z Kiełbasą. Snacks/Altro: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Salami, Rzodkiewka. Di più...
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3647 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojjankes
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