Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 196,79g | Prot: 165,16g | Carb: 31,34g.
Colazione: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Pranzo: Biedronka Makrela Wędzona, Jajko Gotowane, Wiórki Kokosowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Cena: Kresto Fistaszki, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Snacks/Altro: SFD Odżywka Białkowa, Orzechy Nerkowca, Wiórki Kokosowe, Biedronka Ser Mascarpone, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Waga poniżej celu 88 kg.. pora podbić zapotrzebowanie o 300 kcal. W dniach treningowych o 600 kcal. 🤔 nie potrzebuje już spadków.. 😥
14 dic 17 da utente: Smash22222
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Storia del Peso di Smash22222
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