Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1626 kcal
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Gras: 90,86g | Prot: 181,32g | Carb: 23,09g.
Colazione: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Pranzo: Milkana Käse Vielfalt, Kaffee, K-Classic Landjäger. Cena: Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Myprotein Micellar Casein, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Scitec Nutrition Whey Protein, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Whey Protein, Seeberger Paranüsse. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore e 16 minuti, Riposare - 10 ore e 44 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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