Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2017
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1018 kcal
|
Gras: 33,34g | Prot: 76,78g | Carb: 104,80g.
Colazione: Кофе, Банан, Творог 9%. Pranzo: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Мясо Грудки Перепела, Макароны Отварные. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Творог 9%, Куриный Бульон. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Nestle Фитнес Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 19 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti, Ellittica - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.marina97
|